Bizepscurl mit der Langhantel
Bizepscurl mit der Langhantel ist eine Isolationsübung und trainiert vor allem Bizeps, dazu Brachialis und Unterarme. Equipment: Langhantel. Geeignet für Anfänger.
- Primäre Muskeln
- Bizeps
- Sekundäre Muskeln
- Brachialis und Unterarme
- Muskelgruppe
- Arme
- Equipment
- Langhantel
- Bewegungsmuster
- Isolation
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Auch gesucht als
- barbell curls, bb curl, bar curl
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